一、清晨7问：
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？

二、夜晚7思：
我今天是否完成了我的小目标？
我离我的大目标还有多远？
今天发生的一切对我有什么好处？
我如何才能做的更好？
我今天做事情有没有全力以赴？
我明天的目标是什么？、

三、7大生活信念：
今天，我开始新的生活！
我是最棒的，我一定成功！
我用微笑面对每一个人！
我爱我的事业、工作、家庭和朋友！
我每天一定要进步一点点！
我要立即行动，决不拖延！
我要坚持到底、决不放弃、直到成功！

四、7大自我提醒：
人是为梦想而活，不是为金钱名利而诱！
你的内心改变了，你的世界也就改变！
永远不要放弃对成功的追求！
要让事情变好，先让自己变好！
先处理心情，再处理事情！
失败是从你放弃开始的！
要认真、要快、要全力以赴！