从前总看朋友失恋，死去活来痛苦万分，那时候总在想如果要是我自己失恋绝对不会这样，也许生命中注定每个人都要经历一场失恋一样，我失恋了，这时候我才知道这有多痛，心像刀绞一样的痛，大脑不听使唤的总在想着他，听到电话铃声忽然响起总会忽的兴奋的以为他打来找自己了，可每每失望至极。眼睛一次一次被泪水洗刷的红肿万分，甚至连呼吸都觉得是一种负担，脆弱的心灵害怕一个人独处，因为独处会让自己发疯一般的想他，虽然知道朋友的劝告只是短暂的止痛药，但是犹如抓住一颗救命稻草一般不愿孤单一个人。

　　失恋的第三天晚上，抓不到朋友陪的我自己一个人决定要出去走走，忽然想看场电影，走进电影院因为时间尚早，电影院里只有零星的几个人，选了一场可以勾人入情节的卧底警匪片，偌大的影厅里只有我一个人，“包场”心里对自己微微的一笑，电影开始了，灯关上那一刹那心里忽然好害怕，总觉得自己的背后有人，时不时的回过头去看，“没人，不要瞎想了”心里对自己说，电影终于散场，情节几乎没有记住只是一身冷汗的走出了影厅，忽然发现自己是害怕孤单的，虽然知道爱情已无法挽回却还是拼命痛苦的折磨自己，无非就是害怕自己一个人的感觉罢了，痛哭的其实并不是失去了爱情而是害怕改变，害怕孤独。

　　一个懂得享受孤独的人才是一个成熟的人，爱情没了自我还在，不要与内心失去爱情的痛苦相抗衡，让痛苦慢慢的从心里经过，接受它、感受它，不要害怕去想失去他的痛苦，已经发生的事情最大，让痛苦在心里慢慢的经过，认真的与痛苦对话，诚实的接受它，当痛苦进入心底、从心底走过最后走出的时候你会发现身心轻松，即使还会痛，但那只是划过后留下的阵痛。

　　庆幸自己没有为了心底的依赖去找他，因为依赖是高额的奢侈品，他需要用自尊来埋单，没有一个人可以依赖任何人，不是别人不可靠，而是每个人都必须经历孤独，面对孤独，学习和孤独相处，这才是人的尊严和本质，害怕孤独的人其实是害怕承担自己。

　　学会爱自己，爱自己的身体，他是最忠诚于自己的，不论你如何伤害他，他都会对你不离不弃，深深地吸一口气，我决定从现在开始爱自己，痛苦虽然不会忘记，但也不必要流连于其中而折磨自己，其实大部分痛苦都是自己不肯离场的结果，每个人都有过去，但每一天都是新的，没有留守过去的借口，感谢每一次经历，他都会让我迅速成长，从现在起走出内心的深谷，做个享受孤独爱自己的女人，不为新的爱情只为每一刻崭新的自己。