每个人都有睡不着的时候，

不是不困，

而是因为想得太多，

不是不累，

而是因为心事积累。

一件事，久放心上，

就成了压力，

白天，影响工作，

晚上，影响睡眠。

翻来覆去睡不着，

睁眼闭眼忘不掉。

人之所以会累，

是因为追求太多，

人之所以睡不着，

是因为胡思乱想。

心里压着太多事，

找不到解决的办法，

得不到及时的安慰，

才会辗转反侧，难以入睡。

所以，不要在一件事上纠结太久，

时间长了，

你会心烦意乱，你会伤心伤神，

吃不下，睡不好，

整日愁眉不展，人变憔悴。

其实，人这一辈子，

没有走不过的坎，

没有熬不过的苦。

不管遇到什么事，

都要乐观面对。

越是放不下，越累，

越是想不开，越烦。

与其争得明明白白，

不如活得糊里糊涂，

事，看透了未必快乐，

人，看穿了未必就好。

有些事想不通，就顺其自然，

有些人得不到，就坦然放手。

你要记得：

究人过错，不如记人恩情，

揭人短处，不如赞人长处。

清除烦恼，才能容下快乐，

忘记忧伤，才能记住美好。

当你看开了，想开了，

就不会夜夜失眠睡不着。

当你释怀了，放下了，

就不会胡思乱想活不好！