10件小事，让你贴近幸福

　　幸福是个很大、很远的名词吗？不是的，幸福存在于小事当中。学会留意这10件小事，你的生活将会更上一个台阶。

　　1、运动

　　为自己制定一个小计划，你不需要每周都锻炼许多次，更不需要天天去健身房，只要每天坚持运动十几分钟，就会获得很好的效果。

　　几十年后，你将会庆幸自己做的这个决定。

　　2、经常思考

　　经常动脑，并不仅仅限于科学领域。

　　运用科学的思维方式，善于观察、取证和实验，对现象全面、合理的解释，会使你在任何领域都能明辨真假。

　　3、不要沉迷网络

　　别让网络掌控你的时间，避免掉进无尽的诱惑陷阱。

　　但对待网络应有正确态度，不应一味抵制。越来越多的研究显示，适当玩游戏不仅可以提高眼、手的协调能力，对大脑也很有好处。

　　4、断舍离

　　断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。废去繁杂，留下精华。

　　有人问米开朗基罗，他是如何雕刻出大卫的。他回答说：很简单，我去采石场，看见一块巨大的大理石，我在它身上看到了大卫。我要做的只是凿去多余的石头，去掉那些不该有的大理石，‘大卫’就诞生了。

　　人生同样如此，只有不断剔除多余的部分，幸福的轮廓就会慢慢显现。

　　5、制作一本相册

　　照片可以记录生活中的一点一滴，虽然现在有了手机，可以随时拍照，但全家人围在一起，翻看时光相册，回忆美好时光，是最温馨的时刻。

　　6、尝试每天写日记

　　写日记不仅可以锻炼你的写作能力，而且作为日常中的记事，能把美好的回忆永远珍藏。

　　日记本，就是你的自有花园，在生活工作的紧张节奏里，记录一下生活，让自己有个心灵栖息地。

　　若干年过去，再次翻开泛黄的书页，记忆扑面而来，原来，生命是这样匆匆走过。

　　7、陪心爱的人一起去旅行

　　旅行最大的意义，就是和最爱的人一起走过陌生的城市，浏览新奇的风景，彼此温暖，彼此依靠。

　　生命在于运动，喜欢旅行的人更深知这个道理，他们远离疾病、拥抱自然，也很少伤心难过，和他们在一起，会改变你看世界的角度和心态。

　　8、给自己做一顿早餐

　　早餐的重要性不能忽视，它对人的健康十分重要，因为它提供了一天所需的能量。

　　况且，不吃早餐身体饥饿感会增强，以后的食量会增加，降低了新陈代谢率，更容易发胖。

　　每天早起十几分钟，为自己煎个鸡蛋、榨一杯新鲜果汁......简单的食材，蕴藏着对美好生活的期待。

　　9、戒掉一个坏习惯

　　每个人身上都有不好的习惯，比如抽烟、熬夜。

　　全部改正有点难度，不如先从戒掉一个坏习惯开始。等你真正做到戒掉五个坏习惯后，你还将会发现，自己已经脱胎换骨。

　　10、留白

　　学业、工作、家庭，有时会压得我们喘不过来气，学会为自己留白，偷得浮生半日闲，学会放松。

　　人生，需要留白。

　　可以什么也不干，静静地发呆，看庭前花开花落，望天上云卷云舒。留白，是一种历经俗事后方能拥有的大智慧，是返璞归真后淡看花开花落的洒脱。

　　学会留白，才能享受到生活中更多美妙的诗篇。