纵观古今，横看中外，凡能修成正果、登峰造极者，孰不首修其心？精神明彻、灵魂了悟，当一个人能够透过纷杂的世相，探知到其内在的本源时，那种心境就是素，是淡，是人生最高的境界。

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：
人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：
世界是自己的，与他人毫无关系。

素与简，不仅是一种生活方式，更是一种人生哲学。

1.
李嘉诚戴的表，是西铁城表。
市价1000港元，他已戴了十几年。
他戴的眼镜，也用了十几年了，
曾因度数增加换过镜片，但没换过镜框。

扎克伯格比李嘉诚还有钱，
但在个人生活上十分小气。
无论是发布会、外出活动，还是演讲，
他永远都穿着最普通的T恤和牛仔裤。
平时上班，开的是1.6万美元的本田。
出去旅行，最常去的就餐场所是麦当劳。

台塑集团王永庆一条毛巾用了27年，
娃哈哈宗庆后一年消费不超过5万元，
吉利李书福很少穿500元以上的衣服，
“世界船王”包玉刚一张白纸分五次用。

人活到极致，就是如此，一定是素与简。
一个人越是炫耀什么，内心就越缺少什么。

内心真正富足的人，从不炫耀拥有的一切，
他不告诉别人读过什么书，开过什么车，
去过什么地方，有多少件衣裳，
买过什么珠宝，因为他没有自卑感。
内心越是丰盈，生活越是素简。

2.
一千多年前，苏轼被贬黄州，
与泗州友人刘倩叔共游南山。
友以蓼菜、新笋等野菜相待，
苏轼品尝后，举箸慨叹：“人间有味是清欢。”
苏轼一生坎坷波折，
仕途几起几落，
在尝尽人生五味之后，
他终于悟得——人间有味是清欢。

清欢之所以好，是因为它对生活的超逸，
不讲究物质的条件，只讲究心灵的品味。

返璞归真，让生命回归最舒适的状态。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：
人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：
世界是自己的，与他人毫无关系。
人间最有味的，就是这清淡的欢愉。
生活简单就迷人，人心简单就幸福。

3.
1845年，美国学者梭罗，
只带了一把斧头，
到瓦尔登湖边建了一间小木屋，
独居了2年零2个月，
以验证自己所悟出的人生真谛：
“一个人，只要满足了基本生活所需，
不再戚戚于声名，不再汲汲于富贵，
便可以更从容、更充实地享受人生。”

体验结果，正如他所说：
一个人，放下得越多，越富有。
而后，他写出了著名《瓦尔登湖》：
“我们每一天努力忙碌、用力生活，
却总在不知不觉间遗失了什么。
面对不断膨胀的物欲，
我们需要的是一颗能静下来的心。
多余的财富只能够购买多余的东西，
人的灵魂必需的东西，
是不需要花钱购买的。”

多，即是少。少，即是多。

4.
乔布斯家里，
只有一张爱因斯坦照片，
一盏tiffany桌灯，
一把椅子和一张床。

他说：“我喜欢极简生活。”
他把这种极简，也带到了工作中。
1997年，他回到苹果公司。
一上任就迅速砍掉了70%的项目，
随即又砍掉了90%没有特色的产品，
只专注于iMac、iPod、iphone、ipad。

发明iphone4时，他只有一个要求：
“把最复杂最强大的功能最简单化。”
结果极简的iphone4，开创了全球智能手机时代。
这正应了道家名言——大道至简。

简单是高级形式的复杂，
越是高级的东西越是简单。
简到极致，便是大智。
简到极致，便是大美。

“外在形式越简单的东西，智慧含量越高，因为它已经不再依赖形式了，必须依靠智慧。”

5.
1664年，米开朗基罗的雕塑《大卫》，
在意大利展出后，震惊了整个欧洲。
大卫英姿飒爽地站立着，
双目炯炯有神凝视前方，
仿佛随时准备投入战斗。

大卫，被称为欧洲文艺复兴的最牛雕塑。
记者问：“您是如何雕出大卫的？”
米开朗基罗答：“我去了趟采石场，
看到了一块巨大的大理石，
在它身上，我看到了大卫。
于是，我凿去多余的石头，
只留下有用的，《大卫》就诞生了。”

然后，米开朗基罗说了一句名言：
“美就是净化过剩的过程。”

人生就是如此，要想活得美，
就得删繁就简，去掉多余的东西。

正如漫画家蔡志忠所说：“每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。”

6.
2012年，奥巴马上《时代》封面时，
穿的是一套蓝色西装。
细心的人会发现，
不管奥巴马出入什么场合，
他永远都穿着灰色或蓝色的西装。
记者问：为什么？
他说：“我不想在穿什么上做选择，我要把时间花在真正重要的事情上。”

十几年前，心理学家鲍迈斯特，
因提出“自我损耗”理论而震惊学界。
所谓自我损耗，就是每做一个选择，就会损耗一点心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行功能就会下降。
你手机里装了5个外卖App，
能进行多样化选择本是件好事，
但你可能就此陷入无所适从的选择中。
不知不觉消耗了很多时间和精力。

“所以我要简化无关紧要的选择，把时间花在重要的决策上。”奥巴马说。

所谓时间管理，不是提高效率，
尽可能地做更多的事情，
而是给自己设置限制，
让自己专注于最喜爱最重要的事情。
简单，才是效率。

7.
大钢琴家霍洛维茨说：
“我用了一生的努力，
才明白朴素原来最有力量。”
他的演奏极其节制，
没有多余的动作和表情，
没有任何花哨与噱头。

但乐音宛如从他心里流淌出来，
观众听着听着就不禁泪流满面。
郎咸平最近在他的发言里强调，
“年轻人不要指望于四两拨千斤。”

杨振宁在一所中学演讲时也强调：
“宁可拙朴，不玩机巧。”

唐骏在《我的成功可以复制》中提到，
“我的成功秘诀就两字：勤奋。”

做事的最高境界，无非如此：朴素，直接，本质。
前几天在电视上看到王菲的演出录像，
发现她在舞台上基本没什么动作，
她打动人的，就是她清澈的歌声。
歌手，最本质的是什么？就是歌声。

庄子说：“朴素而天下莫能与之争美。”
朴素，原来最有力量。
最朴素，最本质，最持久。

8.
朱元璋从登基到去世，
三十多年里，几乎没休息一天，
平均每天要批阅200多件奏折，
处理400多件国事。

我们只看到了朱元璋的权力，
却没有看到他被权力奴役的痛苦。

一个朋友说得好：一个人占有得越多，就被占有得越多。
你占有了好身材，但每天不敢多吃一点油腥。
你占有了好脸蛋，但护肤品和彩妆摆了半墙。
你占有了房子，但做了20年房奴。
你拥有了孩子，但从此成了旋转木马。
你拥有了手机，但从此变成了手机奴。

这个世界，没有无成本的占有，
你所占有的东西，同时也在占有你。
所以，从某种程度上说，
一个人，放下得越多，越富有。

9.
人活到极致，一定是素与简。
活得越素简，越能听见内心的声音；
生活越是素简，内心越是绚烂丰盈。

素简生活，可以从20条做起：

1、找出对你最重要的几件事
2、简化你的工作任务
3、一次只做一件事，做到最好
4、释放时间做你喜欢做的事情
5、养成规律的作息习惯

6、定期整理房间
7、控制购买欲，不买不需之物
8、确是必需物品，买最好的，充分使用它
9、减少使用社交网络，少刷微博微信
10、尽量不关注娱乐、社会新闻

11、找到属于自己的情感宣泄方式
12、删除长期不用APP
13、享受慢生活
14、不做无效社交
15、坚持锻炼身体

16、少吃垃圾食品
17、穿着简洁、不花哨
18、找出时间独处
19、花时间和自己爱的人相处
20、学习拒绝