临近春节了，却有一件烦心事让我无法面对，恋爱两年多的男友突然提出分手，而且很决绝。不管我做何努力，似乎都无法挽回。我们的年龄也不小了，也到了谈婚论嫁的阶段，真不知道事情怎么就变化到眼下的状态。马上就要过年了，本来说好他和我一起回家给父母拜年，现在他跟本不愿见我，这个年我该怎么过?面对亲朋好友的询问，我该怎么办，怎么做才能扭转局面？

　　已经失眠好几夜了，请求您的帮助！

　　迷途

　　迷途，你好！

　　从你给自己起的网名中能感受到你此时内心的状态，就像一只迷途的羔羊，不只哪里是要去的地方。的确，在举家团圆之际遇到这样情感的变化和冲击，非人心所愿。

　　你的来信并没写清前因，事情起了变化也许是因特定的事件或是俩人相处模式导致。如果是前者，可以分析原因，解除误会。如果是因俩人相处的模式所致，不得不说，你认可或喜欢的模式，他也许已经厌倦和抗拒，每个人都有选择的自由，感情更是相互地选择，不以一人意愿转移。再参照自己其他的人际关系，如果也不太愉快，是否愿意先从自己做改变？

　　丢失一件东西，感到格外心痛，因为觉得它原本属于自己，现在没了；试着换一个角度看，每个人未曾真正拥有过另一个人（心灵是自由且变化的），只是共同经历和陪伴而已，还是可以感谢共同走过的美好时光。

　　很多朋友会把父母的压力或年龄看得比感情质量更重要，所以深受压力之苦。要知道，现在的你已经成人，可以对自己未来的人生负责，没有人有权利让你感到自己糟糕，除非你自己。亲朋好友的询问是善意的，不会像你想像的那样把此事看得如此糟糕，你此时的感觉就像心里有面放大镜。自我的接纳、尊重和肯定比他人的评价更重要，对这个观点的接受度取决于你过去的经历和认知。

　　针对失眠，可以使用按摩、精油香薰、运动、食疗等辅助办法帮自己调节。

　　诚挚祝福，新春吉祥！